Exfoliantes químicos | AHA y BHA

13 de mayo de 2015

Hace meses os hablaba de exfoliantes enzimáticos en este post y hoy os hago una breve introducción a los exfoliantes químicos, mi gran descubrimiento!

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¿Qué son los exfoliantes químicos?

Son un tipo de exfoliantes especialmente efectivos que actúan a través de sus ingredientes químicos en las diferentes capas de la piel, retirando las células muertas, estimulando la regeneración celular, reduciendo manchas, unificando el tono e incluso favoreciendo la formación de colágeno.

Los exfoliantes químicos que actualmente se comercializan para nuestro uso son muy superficiales, si buscamos un tratamiento en profundidad y más preciso debemos recurrir al asesoramiento de un dermatólogo. No obstante si buscamos un exfoliante químico para introducir en nuestra rutina debemos tener cierta precaución y conocer un poco más sus propiedades.

Los más conocidos son los ácidos AHA y BHA, sin embargo no son los únicos, pero yo voy a centrarme en ellos ya que son los más habituales y los que he probado personalmente.

Diferencias entre AHA/BHA

AHA | o alfahidroxiácidos suelen derivar de frutas siendo el más conocido por su efectividad el ácido glicólico. Son ácidos solubles en agua que provocan una regeneración acelerada de las células, eliminando las muertas y favoreciendo la presencia de nuevas, mejoran el aspecto general de la piel (tono y superficie) e incluso fortalecen la barrera lipídica.
*Ácido glicólico, láctico, mandélico, tartárico y málico.

*Recomendado para: Todo tipo de pieles siempre y cuando se apliquen porcentajes adecuados. Abstenerse pieles muy sensibles.

BHA | o betahidroxiácidos. El más conocido el ácido salicílico y no es soluble en agua. Por ello está más indicado en pieles grasas o con tendencia acnéica porque aunque exfolian menos tiene la capacidad de mantener limpios los poros y además añaden propiedades antiinflamatorias.

*Indicado especialmente para pieles grasas o mixtas con tendencia a las imperfecciones.

Ambos exfoliantes pueden combinarse entre sí pero hay que distinguir que el glicólico exfolia bastante, puede irritar la piel y es fotosensible y el salicílico puede irritar pero no es fotosensible. No obstante siempre protección solar alta a la mañana siguiente y el glicólico preferiblemente en otoño/invierno.

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Proporciones recomendadas

✘ AHA al 10% es el porcentaje indicado en un cosmético aunque se comercializa hasta un 20%, no obstante no todas las pieles lo toleran bien y lo aconsejable es empezar con bajas % y ver cómo va respondiendo nuestra piel.

 BHA el porcentaje máximo permitido es el 2%. Si sólo buscamos mantener limpios nuestros poros un % bajo será suficiente, si necesitamos mantener a raya nuestro acné entre 1 y 2%.

¿Qué tipo de producto elijo?

Actualmente podemos encontrar estos ácidos en variedad de productos cosméticos, sin embargo lograremos mayor efectividad en peelings, cremas y serums. Cuanto más tiempo dejemos actuar los ácidos mejor, por ello yo prefiero los tratamientos nocturnos específicos. Un limpiador con AHA apenas va a durar unos segundos aplicado sobre nuestro rostro no obstante también es una opción.

Algunas limpiadoras con excelentes reviews son:

- Neostrata Foaming Glycolic Wash (Espuma limpiadora). Os remito a la magnífica entrada de Ali75 pero destaco que contiene glicólico al 18% y lactobiónico al 2%, es buen producto pero cuidado con empezar directamente con este %.

- Hada Labo Tamagohada (Cosmética Asiática). En formato crema o mousse combina AHA y BHA, yo tengo el formato mousse y os haré una review específica pronto en el blog!

- Natura Bisse Cleansing cream with AHA. En formato crema, muy completa y con ingredientes calmantes como el aloe vera o la manzanilla.

El porcentaje ya dependerá de nuestro tipo de piel y de nuestras necesidades, no obstante y ante la duda siempre es mejor empezar por % bajos e ir incrementando pero este post de CAL os puede ser de gran ayuda como siempre para elegir vuestros productos ;)

Experiencia y recomendaciones

Actualmente mi piel es mixta y sensible, el acné ya no es problema en mi rutina lo que no quita que siga cuidando este aspecto Por ello aunque antes prestaba más atención a productos con salicílico de vez en cuando sigo usándolo o busco productos que contengan ambos ácidos. Lo recomiendo especialmente a pieles grasas o mixtas con tendencia a las imperfecciones ya que además de exfoliar ligeramente ayuda a mantener los poros limpios evitando así que se acumule la bacteria que provoca el acné y además tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

- Discos Stridex de Iherb Estos no los he probado personalmente pero varias compañeras hablan maravillas de ellos. Contienen salicílico al 2% y hay opción para pieles sensibles.

- Effaclar K de La Roche 1,5% de salicílico y LHA.

- Metamorphose exfoliating powder de Sephora. Este producto es más un exfoliante tal y como lo conocemos, es un polvo que una vez emulsionado en agua ejerce una acción física muy leve sobre nuestra piel. Contiene salicílico y extracto de papaya que proporcionan también una exfoliación química suave y tiene una excelente relación calidad-precio.

Actualmente mi piel acusa más la falta de tono uniforme y la presencia de algunas marcas antiguas de acné, ahora los granitos ya no son problema pero sí sus dichosas marcas por ello opto más por los ácidos AHA. Dudé mucho de lanzarme por el tema de mi piel sensible, no obstante con prudencia y algo de asesoramiento voy viendo resultados y no he tenido problemas de momento.

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- First Aid Beauty Pads Ideal para iniciarse ya que su % de glicólico es mínimo - hasta el 5% el glicólico sólo hidrata, ya a partir del 8/10% realiza peeling-, también llevan lactobiónico, aloe vera  y ácido hialurónico entre otros, cuentan con una buena formula. Aptos para pieles sensibles, doy fe ;) 

- Tónico exfoliante de Clarins. Contiene ambos ácidos y funciona realmente bien, no obstante se recomienda usar días alternos, lo mismo con el tónico de Pixi del que os hablé aquí.

- Earth Science Rejuvenator de Iherb AMO este producto. Para mí es el mejor que he utilizado hasta la fecha y por eso requiere una review completa! Contiene AHA y BHA y es el cosmético con ácidos que más me gusta y cuyos resultados han sido más evidentes en mi piel.

En general aplico productos con ácidos siempre en mi rutina nocturna, nunca todos los días sino alternos (2/3 veces a la semana) evitando épocas de mayor exposición al sol (primavera/verano) y siempre con protección solar alta, que debería aplicarse a diario pero usando estos ingredientes su uso debe ser obligatorio.

Mi consejo es usar los exfoliantes ácidos como un tratamiento temporal no de forma continuada o diaria, aunque no lo parezca es una exfoliación y la barrera de nuestra piel se puede ver demasiado sensibilizada.

También está la opción de incluir los AHA a través de sencillas mascarillas naturales que podéis hacer vosotras mismas en casa (estoy haciendo un curso de cosmética natural y me está enganchando el tema ;) o de forma puntual mediante estas fantásticas ampollas de Sesderma que combinan glicólico y vitamina C en dos pasos y son excelentes como tratamiento previo para algún evento especial o estas de Martiderm.

¿Qué efectos he notado en mi piel?

 Tono más uniforme
✘ Manchas más difuminadas
✘ Poros minimizados (quizás lo que más he notado)
✘ Textura más lisa y homogénea

Sin duda desde que introduje las rutinas de Caroline Hirons puedo decir que hay un antes y un después en mi piel pero personalmente creo que el verdadero cambio ha sido gracias a la introducción de los ácidos en mi rutina de cuidados. Los poros se han afinado muchísimo al igual que la textura de mi piel en general, el tono es más uniforme, manchitas tengo pero más atenuadas y mi piel se ve sana, real con sus manchas, rojeces...etc pero bonita y poco a poco más luminosa. Nunca he escuchado tantas veces que piel tan bonita tienes como hasta ahora ;)

Por ello he querido publicar este post, porque creo que puede daros tan buenos resultados como a mí. Es un tema que daría para mucho pero espero que os haya sido útil al menos como introducción y que las opciones os hayan resultado interesantes. Sin duda son muchas más las marcas y productos que podía haber mencionado (Neostrata, Bioderma, Sesderma....) no obstante esto sería eterno, especial interés me despiertan los productos de Paulas Choice -que ya están a la venta en nuestro país- el serum exfoliante de Mad Hippie la línea de rosa salvaje de Korres o el Volpaderm cream de Frezyderm  pero hasta que los pruebe me quedo sin duda con el serum de Earth Science.

No desechéis la idea de probar estos exfoliantes sólo por miedo al ver la palabra "químico"/"ácido", no seamos alarmistas, con conocimiento y siendo prudentes en % y en su uso no tiene porque haber problema - aunque siempre habrá excepciones-. A pesar de mi piel sensible he obtenido excelentes resultados, eso sí, con cuidado y siempre protección solar, aunque sólo el glicólico es fotosensible no olvidéis que estáis realizando una exfoliación, nuestra piel se ve sensibilizada al fin y al cabo así que siempre siempre protección frente al sol!


Contadme, ¿qué os ha parecido el post?
¿Conociaís los ácidos exfoliantes?
¿Los usáis o sois de las que temen la palabra "químico"?

17 comentarios:

  1. Hola Bombon! Excelente Post como siempre y la verdad que desconocía en parte el tema. Seguramente lo tendré en cuenta en mis proximas compras, sin embrago la semana pasada compré el sereum de Rosa salvaje de Korres, para remplazar el de Votamina C de Sesderma, todavía no he empezado, así que te contaré que tal me ha parecido.
    Gracias por compartir tu sabiduría e n esta tematica tan compleja y sobre todo por haberlo explicado de maravilla.
    Un besazo Preciosa

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    1. Merece la pena conocerlos! yo he notado un cambio en mi piel importante desde q los he introducido ;) He oído maravillas de la línea d Korres, yo la tengo lista para el Otoño.

      Un besazo linda

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  2. Hola! Un post muy completo, está genial. Yo llevo un tiempo probando este tipo de productos, de hecho ayer publiqué una entrada con el tónico exfoliante de Ren. El tónico de Clarins me gustó mucho y no es fuerte, el citriate de Neostrata me dejó la piel genial aunque no noté nada en cuanto a manchas.
    Tambien esta semana estuve mirando el serum exfoliante de Mad Hippie y tambien tengo en mente los discos de nip+fab, pixi y el de earth science del que hablas tan bien. Hace tiempo usé el de derma e de iHerb y estuvo bien para iniciarme con un % bajo pero poco más. Tú donde consigues el tónico de pixi? De verdad que voy a dejar de leer el blogs de Caroline Hirons...yo queriendo reducir pasos y rutina y la verdad es que no ayuda:))

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    1. jajajaja la Hirons es lo +! A mí al principio me pasó igual, yo quería reducir y mi baño ahora parece un stand del CI!! pero la verdad q he notado mucho cambio en mi piel y a mejor, así que seguiré en esta línea.
      El de Pixi lo compré en su web, no recuerdo encontrarlo en ninguna otra, pedí 2 para aprovechar los gastos de envío ;) y lo uso puntualmente. Aunque Hirons los usa a diario yo prefiero ser prudente y los uso días alternos y descanso por épocas.

      Ya me cuentas por cual te decides ;) Un besazo

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  3. hola!tus posts si son ingeresanges! No paja como otrks sitios...creeme,lo digo porque me gusta el tema y entiendo.Pero no he probado tantas marcas,al menos que no ean de farmacia.tu recomiendas roteccion solar tambien con el ac.salicilico? Las cremas solares francamente empeoran lo que solucina del acne.Que productorecomiendas para puntos negros que pueda adquirir viano internet,gracias!Podrias animarte a hacer review de productoscapilares tmabien,un beso!

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    1. Lo tengo en el planing del blog aunque no soy tan exigente como en la rutina capilar!
      y en próximas semanas habrá post para tratar y disimular los poros con muchas recomendaciones ;) Yo siempre recomiendo protección solar, siempre, y aunque el salicílico no es fotosensible no deja de ser una ligera exfoliación, la piel se ve ligeramente "sensibilizada" asíq mi respuesta es sí, siempre protección.

      En pieles con acné se q da mucha pereza el tema de la protección solar xo actualmente hay productos muy adecuados, he oído excelentes reviews del protector de Frezyderm y del nuevo airgel de Heliocare ;)

      Un besazo y gracias por tus palabras

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  4. hola!tus posts si son ingeresanges! No paja como otrks sitios...creeme,lo digo porque me gusta el tema y entiendo.Pero no he probado tantas marcas,al menos que no ean de farmacia.tu recomiendas roteccion solar tambien con el ac.salicilico? Las cremas solares francamente empeoran lo que solucina del acne.Que productorecomiendas para puntos negros que pueda adquirir viano internet,gracias!Podrias animarte a hacer review de productoscapilares tmabien,un beso!

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  5. Muy buen post otra vez! Yo hace tiempo que conozco los AHA y los BHA pero no los he tenido incluidos en mi rutina de manera más habitual hasta hace poco. Empecé con el limpiador de Hadalabo pero en el formato crema y ahora tengo el serum de Earth Science, que trato de usar al menos un par de veces en semana, y el tónico de glicólico de Reviva Labs (culpa tuya y de CH que acabe de añadir a mi rutina los tónicos ácidos :) ). Le tengo echado el ojo a los discos de First Aids, no me atrevo con el de Pixi por ahora... Por cierto, usas el tónico ácido tambien cuando vas a usar el serum de Earth Science???

    Besos

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    1. Pues ya verás como enseguida ves la mejoría ;)
      Si has usado ya otros productos y tu piel los acepta bien los discos de First Aids posiblemente no te hagan nada, son muy muy suaves. Yo los uso por mi piel sensible, para no saturarla, xo en cuanto a ácidos deben ser de lo más "flojo".

      No uso los productos con ácidos al mismo tiempo, aunque Hirons alterna bastts. En otoño he usado los discos y puntualmnte los he alternado con el Pixi y luego ya usaré el sérum 2 veces a la semana más o menos. Intento descansar semanas y especialmente omitirlos en verano cuando tome el sol ;) Quieras q no es una exfoliación aunque no lo parezca y su uso continuado puede sensibilizar la piel, asíque yo los uso en días alternos y descansando algunas temporadas.

      Un besazo!!

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  6. Me ha encantado el post, super currado, y me ha despejado algunas dudas. Yo ahora estoy usando un gel con una baja concentración de glycolico (2%) de Nip Fab, y no me irrita, pero me gustaba más el de Hada Labo, porque me veia la piel más uniforme y luminosa. Seguramente cuando lo acabe vuelva a él, aunque le tengo muchas ganas a la de Natura Bissé. El tónico de Pìxie me llama a gritos, pero no se donde comprarlo. ¿Tu donde lo consigues?
    Te felicito nuevamente por el post, te superas con cada uno!!
    Un beso!
    Marta

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  7. Muchas gracias, cuánto me alegra saber que os es útil!

    El de Pixi lo compré en su propia web, hay gente que no lo tolera bien aunque sólo lleva un 5% de glicólico...se conoce como el low cost del conocido P50, es una pena no poder probarlo antes, yo me arriesgué y no he tenido problema.
    Clarins tiene uno que también está mb y es más accesible. Te animo a que visites el post/video sobre ácidos de Caroline Hirons y conozcas más alternativas que quizás te interesen y sean más accesibles!

    Un besote

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  8. He conseguido sacar un ratito para pasarme a comentar porque soy muy fan de tu blog y muy fan de tu entrada (vamos, ahora mismo la estoy guardando en favoritos).

    Había oído hablar de los exfoliantes químicos, pero no había investigado mucho porque con la piel sensible me daba miedito, pero tras leer tu post me he animado y los voy a incluir en mi rutina.
    Mi mayor problemática son los poros dilatados (son enooormes) y las rojeces, así que por lo que he leído me irían mejor los AHA ¿no? Qué me recomiendas, ¿empezar utilizando una limpiadora y si me va bien ir probando algún tónico o sérum? Me encantaría probar el de Hada Labo...

    ¿Podría usar los BHA en la zona del escote? Es que tengo acné y aunque ahora lo tengo bastante controlado, aún tengo granitos. De todos los que has mencionado, creo que los discos de iHerb serían la mejor opción.

    Siento acribillarte a preguntas, es que estoy bastante perdida en este tema >________<

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  9. Ay que linda! me alegro que te guste ;)

    Pues en general tanto AHA como BHA pueden ayudarte con los poros pero si tu piel tiende a las imperfecciones y quieres mantenerla a raya mejor los BHA o básicamente el salicílico que además los mantendrá limpios ;) Los discos de Stridex pueden venirte mb y también puedes usarlos en escote, espalda....donde lo necesites. Recuerdo que hay opción de pieles sensibles.

    Yo te recomendaría eso o un producto que combine ambos tipos y q sea suave para iniciarte véase el de Hada Labo o los discos de Fist Aids beauty a ver que tal lo acepta tu piel, siempre % bajos para empezar.

    Al margen de los ácidos para el acné en pieles deshidratadas viene mb el aceite de jojoba, lo conoces? hablaré próximamente sobre él.

    Un besazo y pregúntame lo q necesites!

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    1. ¡Muchas gracias! Pues mañana mismo compro la limpiadora de Hada Labo y los discos de iHerb =D

      Pues no tenía ni idea de lo del aceite de jojoba. Estaba mirando en iHerb para pedir uno de aguacate para el pelo a ver qué tal iba... así que deseando leer tu post *3*

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  10. Hola Raquel...

    Me ha parecido un post súper completo que no le falta detalle. Te felicito!
    Yo pese a tener la piel bastante sensible y deshidratada si que uso exfoliantes químicos muy suaves y me van mucho mejor que los de gránulos pues no friccionan la piel por lo que los puedo usar más a menudo y ver mejores resultados de la exfoliación. No conocía ninguno de los que nos muestras, pero tomo buena nota de ellos para el futuro. Un abrazo!

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  11. A mi también me gustan los exfoliantes químicos, pero ahora con este solazo los dejo aparcados! Mi favorito es el Gentle. Cream Exfoliant de Dermalogica, ya he usado un par de botes y me encanta! Se lo vi en un video de favoritos a Lisa Eldridge y para mi es palabra de Dios! Y funciona!

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  12. Qué interesante!! No tenía ni idea de lo que nos has contado. A ver si me animo!
    Espero tu opinión en mi último post, besitos!

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Gracias por tu comentario!!